当前位置: 首页 - 新闻资讯 - 行业资讯
陕妈妈快捷导航
全国咨询热线
400-999-1917

陕西凉皮加盟_甘薯的营养价值

发布时间 2023-04-11     发布人: admin     浏览次数:272

1、稳定血压。增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国guojia健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。

2、预防便秘,有助消化。由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。

3、提高生育能力。哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。

4、增强免疫力。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

5、减轻炎症。胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。 陕西凉皮加盟陕西面食加盟陕西肉夹馍加盟陕西特色小吃加盟 

6、保护视力。杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。 虽说甘薯对身体具有很大的好处。但小编还是要温馨提醒大家一下,在购买红薯的时候千万别买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯,对身体没有什么益处。